بلاخره پس از خیلی وقت اومدم پیشتووون
برنامه کنکور ارشد دارم اما هیچی نخوندم
نمیدونم از کی شروع کنم
باید یه برنامه ریزی توپ بریزم
میدونم که خرداد امتحانشه
وقتی هم نیستا
راستی هوا هم خوب شده هااااا تووووووپ
ما نمیدونیم بریم بیرون دور بزنیم یا درس بخونیم
این روزها برنامه بدنسازیمو شروع کردم
به شرح زیره:
روز اول:
هالتر خوابیده 30 تا پشت سر هم
هالتر ایستاده 30 تا پشت سر هم
روز دوم
دمبل سبک 40 تا
دمبل سنگین 40 تا
روز سوم
اسکات دو دوره 20 تا
بقیشم یه کمی درس و یه خورده زیادی تفریح
قول میدم درستش کنم برنامموفقط صبر کن آقا فرزاددددددددددددددد
پس از خیلی وقت اومدم باز
به خدا میسپارمتون
بوس
یه ,برنامه ,درس ,سر ,هم ,پس ,پشت سر ,30 تا ,وقت اومدم ,تا پشت ,خیلی وقت
درباره این سایت